Leren omgaan met angst en onzekerheid, zodat je meer kan genieten van het contact met anderen.

Elke dag kom je mensen tegen. Het kan zijn dat je je angstig, gespannen en onzeker voelt in deze contacten met anderen. Dit wordt ook wel omschreven als verlegenheid of ‘sociale angst’. Het voeren van een gesprek of het geven van een mening kan dan heel lastig zijn. En het kan heel aantrekkelijk worden om bepaalde zoals verjaardagen of vergaderingen, zoveel mogelijk te vermijden. Is dit herkenbaar? Misschien is de cursus ‘Met lef!’ dan iets voor jou.

Stap voor stap bekijken we welke angstige gedachten je hebt waardoor je situaties met anderen moeilijk vindt of vermijdt. Daarnaast werken we aan het vergroten van je zelfvertrouwen. Er worden oefeningen en vaardigheden aangeboden die kunnen helpen in het contact met anderen. Door actief bezig te zijn met de opdrachten, leer je je angst en onzekerheid beter aan te pakken. Verder biedt de cursus ruimte om ervaringen uit te wisselen.

De cursus vindt plaats in één van de vestigingen van Dimence binnen de regio Hanzestreek

Aanmelden kanbij het team Preventie van Dimence via e-mail: preventie.hanzestreek@dimence.nl of telefoon: 0570-604220

Dimence
Pikeursbaan 3
7411 GT DEVENTER

De cursus ‘Met Lef’ start meerdere keren per jaar bij voldoende aanmeldingen.
In totaal zijn er 9 bijeenkomsten: 8 gewone bijeenkomsten en 1 terugkombijeenkomst.