Rond zes weken; verloskundige bellen.

Een eerste afspraak kan het beste gemaakt worden rond de 8e week. Bereid je vast voor door aan je ouders te vragen of er bijzonderheden voorkomen in de familie. Ook zal de verloskundige naar je eigen gezondheid vragen en ook naar die van je partner. Je krijgt een verwijsbrief mee voor een eerste echo om de uitgerekende datum te laten bepalen.

Rond 12 weken ; kraamzorg regelen.

Nu je via de echo een uitgerekende datum hebt is het verstandig om alvast kraamzorg te regelen. Kraamzorg is opgenomen in de basisverzekering en wettelijk heb je recht op minimaal 24 uur maar in de praktijk is dit vaak 49 uur. Heb je tegen die tijd echt meer zorg nodig? Dit kan in overleg met de verloskundige en de kraamverzorgende na de bevalling zonodig geregeld worden.

Na ongeveer 3 maanden; werkgever inlichten.

Werk je, dan ben je verplicht uiterlijk 3 maanden voor de bevalling aan je baas te vertellen dat je zwanger bent. Je verloskundige kan je een zwangerschapsverklaring geven zodat je werkgever je verlof kan regelen. In totaal heb je recht op 16 weken. Meer weten? Via de website van FNV Bondgenoten kun je een handige brochure downloaden.

Op tijd oriënteren en kiezen; kinderopvang.

Voor kinderopvang geldt hetzelfde als voor kraamzorg: regel het op tijd. Denk van tevoren na over het benodigd aantal dagen of dagdelen. Op www.kinderopvang.tevreden.nl zoek je opvangcentra bij jou in de buurt en kijk ook op www.toeslagen.nl onder kinderopvang.

Rond 7e maand: erkenning regelen via Gemeente.

In Nederland wordt ruim 1 op de 3 kinderen geboren in een niet-huwelijkse situatie. Reden om aandacht te besteden aan erkenning en ouderlijk gezag. Meer lezen? Download de brochure 'Gezag, omgang en informatie'.

Rond 32 weken; kraampakket in huis.

In een kraampakket zit een basisvoorraad die je nodig hebt bij een thuis-en of ziekenhuisbevalling. De meeste zorgverzekeraars geven hun klanten een gratis pakket. Pak hem niet uit maar zet hem op de babykamer. Dan hoeft je verloskundige niet in alle laadjes naar spullen te zoeken maar heb je alles bij elkaar.

Rond 32 weken; geboortekaartje uitzoeken.

Leuk om te doen: het geboortekaartje voor jullie baby uitzoeken en bepalen wat er op komt. Denk ook aan rust- of bezoektijden. Oriënteren? Klik hier.

Vanaf 36 weken: bed voorbereiden.

Of je nu thuis of in het ziekenhuis gaat bevallen: leg ter bescherming van je matras bij 36 weken een matrasbeschermer onder je onderlaken. Indien het hoogzomer is kan dit te broeierig zijn; neem dan een dubbele badhandoek. Dit beschermt niet zo goed maar slaapt wel veel beter!

Net na de bevalling: aangifte bij Gemeente en de zorgverzekering inlichten.

Denk voor de bevalling vast na bij welke zorgverzekering julie de baby aanmelden indien je als partners een niet dezelfde verzekering hebt. Met een extra gezinslid erbij is het handig om alle andere verzekeringen eens door te lopen.

Meer informatie over voorbereiding tijdens de zwangerschap, klik hier.