Je geeft je baby een structuur door steeds het volgende te herhalen:

• Na het wakker worden drinken
• Even knuffelen en op schoot
• In de box alleen laten spelen
• Zodra je kind moe wordt naar bed brengen. Het is normaal dat je baby een tijdje nodig heeft om zichzelf in slaap te huilen of jengelen. Gun je kind die tijd en ga niet elke keer kijken. Je kind laat dan het volgende horen: jengelen, hard huilen, stil; jengelen ,hard huilen, stil, enz. Dit mag best 15 minuten duren. Begint hij na een 15 minuten hard te huilen, neem dan contact op met je consultatiebureau voor advies.

Herken moeheid
Als je je baby maar blijft prikkelen door hem in een drukke omgeving te leggen terwijl hij moe is, kan het zijn dat je baby overprikkeld raakt. Je doet er dus goed aan om de signalen van vermoeidheid te herkennen en daar ook naar te handelen.

Moeheid kun je herkennen door de volgende signalen:

• bleek worden
• geeuwen
• in de ogen wrijven
• oogcontact vermijden of weg gaan kijken.

Als je deze signalen ziet, je kind in bed leggen. Soms kun je niet goed zien wanneer je baby moe is. Onderstaande gemiddelden zijn de tijden waarop je kind gemiddeld achter elkaar wakker is:

• 0-2 weken: 30-45 min.
• 2-6 weken: 45-60 min.
• 7-12 weken: 60- 75 min.
• 3-5 maanden: 1 1/2 uur

Dit zijn de tijden inclusief de voeding.

Eenduidigheid in plaats
Het is voor een kind belangrijk om te weten waar wat gebeurt:het bedje is om te slapen, de wandelwagen is voor buiten en de box is om te spelen. Door je aan deze plaatsen vast te houden, wordt je gedrag voorspelbaar voor je baby. Daarin kan hij dan rust vinden.

Ontroostbare huiluurtjes
Huiluurtjes komen aan het eind van de middag of in het begin van de avond veel voor. Kinderen zijn dan onrustig en huilerig. Extra laten drinken helpt niet, het lijkt of ze erg moe zijn maar kunnen de slaap niet te pakken krijgen. Je kunt hier weinig aan doen. Het is een periode die vanzelf overgaat.

Heb je nog vragen of wil je meer weten neem dan contact op met het consultatiebureau of het Centrum voor Jeugd en Gezin.