Hoe ziet tanderosie eruit?

Bij tanderosie verandert het uiterlijk van de tanden. Voortanden worden korter, dunner en doorschijnender of ze krijgen rafelige randen. De tanden en kiezen worden (plaatselijk) steeds geler of krijgen donkere plekken.

Wat zijn de gevolgen van tanderosie?

Behalve dat het uiterlijk van de tanden en kiezen verandert, worden ze gevoeliger en veroorzaken ze soms pijn. De dunne en doorschijnende randen kunnen gemakkelijk afbreken. Tanderosie is niet terug te draaien en kan niet worden hersteld door de tandarts.

Hoe ontstaat tanderosie?

Tanderosie wordt voornamelijk veroorzaakt door zuren uit voedingsmiddelen en (fris)dranken. Deze zuren tasten het beschermende tandglazuur aan. Na het gebruik van zure producten is het tandglazuur namelijk zacht en kan het door (hard) poetsen gemakkelijk worden weggepoetst. Tot slot kan ook maagzuur een veroorzaker zijn van tanderosie. Door braken en oprispingen komt het maagzuur in de mond en kan het de tanden aantasten.

Boosdoeners

Frisdranken en vruchtensappen:
Frisdranken krijgen hun frisse smaak door toegevoegde zuren zoals citroenzuur. De zure smaak proef je minder door de suiker of zoetstof. Ook vruchtensap, sport- en mixdranken, wijn en breezers zijn erg zuur en dus slecht voor het gebit. Lightdranken bevatten evenveel zuur als gewone frisdranken. Voor tanderosie zijn ze dus even schadelijk. Wel is de kans op gaatjes kleiner wanneer je lightdranken drinkt omdat er geen suiker maar zoetstof in zit. Ook voor het gewicht is het beter lightdranken te drinken.

Voedingsmiddelen:
Alle zure voedingsmiddelen kunnen schadelijk zijn voor het gebit. Vooral zuur fruit zoals sinaasappels, appels, druiven, kiwi’s en mango’s. Ook producten als appelstroop en jam zijn zuur. Veel mensen zuigen op vitamine C tabletten in plaats van ze direct door te slikken. Dat kan erg schadelijk zijn voor het gebit. Slik ze daarom gelijk door.Vaak zijn zure producten ook gezond, bijvoorbeeld fruit. Het is natuurlijk niet de bedoeling om deze producten niet meer te eten. Het is voor het gebit aan te raden om na het eten van deze producten een uur te wachten met tandenpoetsen.

Het verschil met gaatjes

Tanderosie en gaatjes (cariës) zijn twee gebitsaandoeningen die vaak met elkaar verward worden. De oorzaak van het ontstaan van de aandoeningen is verschillend. Tanderosie wordt veroorzaakt door zuren uit voedingsmiddelen. Gaatjes ontstaan door de suikers uit voedingsmiddelen.

Hoe kunt u tanderosie voorkomen?

Voeding

• Beperk het aantal keren dat iets gegeten of gedronken wordt tot maximaal 7 per dag: 3 hoofdmaaltijden en maximaal 4 keer iets tussendoor eten en/of drinken.
• Beperk het gebruik van zure dranken en zuur voedsel.
• Neem als alternatief zo mogelijk water, melk of thee of koffie zonder suiker. Ook kunnen zure dranken worden aangelengd met water.
• Spoel zure producten niet door de mond maar slik ze zo snel mogelijk door.

Tanden poetsen

• Poets tweemaal per dag de tanden met een zachte tandenborstel en fluoridetandpasta.
• Eet of drink één uur voor het poetsen geen zure producten. Als direct na het eten of drinken van zuur de tanden worden gepoetst, kan de glazuurlaag gemakkelijk worden weggepoetst.
• Het heeft de voorkeur om na afloop van het ontbijt de tanden te poetsen. Maar wanneer u zure producten heeft genomen bij het ontbijt kunt u het beste even wachten met poetsen. Ook kunt u direct na het nuttigen van zure producten spoelen met water of melk. Gebruik daarnaast een zachte tandenborstel en poets niet te hard.

Bron: GGD IJsselland.